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無壓力一週減2KG！吃超飽的變化款低醣食譜用對方法輕鬆減脂 ...

A 法式清湯顆粒、 A醬油………………. 各1大匙. A粗磨黑胡椒…………… 少許. B 麵粉…………………….. 1大匙. B蛋液…………………….. 1個份杏仁片…………………….. 100g

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