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食物的升糖指數表List of Glycemic Index in Foods (1) - Clear ...

麵包, 全麥. Bread, whole wheat. 87 ; 穀物片, 玉米碎片. Cereal, cornflakes. 83 ; 穀物片, 脆米. Cereal, rice Krispies. 82 ; 麵, 麵粉, 新鮮. Noodles, ...

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