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減肥/關於醣類&GI值(升醣指數) - 香蕉先生

碳水化合物攝取後使體內血糖上昇的速度就是昇糖指數（Glycemic Index 簡稱GI）昇醣 ... 低升糖食物可以在一整天中緩緩釋放熱量，讓您整天精力充沛，又不會累積脂肪。

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