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糖尿病有救了／3大原則逆轉糖尿病| 新陳代謝| 健康百科 - 元氣網

水果的確很甜，但是大部分的種類不會使你的血糖急遽上升，兩個例外是西瓜和鳳梨，這兩者的升糖指數比其他水果來得高。 ○義大利麵是低升糖指數食物。這 ...

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