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便利商店涼麵方便還會瘦！怎麼吃最健康？注意挑選三原則 ...

可是人體需要的營養素可不只澱粉，涼麵普遍遇到的問題是：缺乏蔬菜和蛋白質。 ... 但蕎麥麵除了醣類外，還有纖維，比起油麵相對低GI（GI→「升糖指數」指食物下肚對 ...

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