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保持少油、少鹽、少糖、多纖維飲食原則 - 璀璨D30

脂肪的來源不只限於油，還包括天然食物、加工食物及煮食油。 img_topic_3h_025, 應盡量避免進食加工食物，如：罐頭、零食；及避免進食高膽固醇的食物，如：蛋黃、 ...

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