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飲食高油、高糖、高鹽恐爆血管！「5大清血管食物」曝光

高纖水果：芭樂、小番茄、柳橙等，富含膳食纖維，可排出多餘的脂肪及膽固醇。 圖／常春月刊. 選擇不飽和脂肪酸油品降低壞膽固醇. 烹調時免不了得用 ...

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