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名人餐桌》中醫師余雅雯少油鹽、多蔬菜，微排毒吃出輕盈好體態

飲食原則：少油鹽糖、看得見食物原型 ... 為主，很少加工品，並採清淡少油少鹽及少糖，平常攝取豐富的多種蔬菜，飲料則以無糖豆漿、花茶等最常喝。

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