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飲食金字塔 - YYMIKI健康共好平台_如何管理健康

飲食金字塔分為四層，最頂層有油、鹽、糖，我們每天吃得最少：第二層有魚類、肉類、奶品及豆類等：第三層有 ... 甜味劑可能無法滿足人對含熱量的天然糖類攝取的慾望。

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