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油鹽及糖類
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醫藥與健康《高油、鹽與甜食讓人情緒煩燥》高油 - 隨意窩
賴怡君營養師表示,長期的高油、高鹽、高糖的飲食,加上蔬果、纖維及水分的不足容易引發代謝症候群,通常代謝症候群有血糖及血壓偏高的問題,這些在生活上的反應也常見上火 ...
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