... 雞腿肉、四季豆各20克,蛤蜊2個,牛番茄1/2顆,青豆作法仁5克,洋蔥、檸檬各1/4顆,紅椒1/6 個,1透抽切圈狀;雞腿肉切小塊;牛番雞高湯適量,蒜末少許,橄欖油 ... 熱量醣類蛋白質 ...
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