為什麼這篇全聯油雞腿熱量鄉民發文收入到精華區：因為在全聯油雞腿熱量這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者ku123 (古)看板MuscleBeach標題[問題] 全聯油雞胸時間Thu Feb 14 1...
全聯油雞腿熱量 在 橘子亂說話/台北·高雄·屏東美食 Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 16:55:52
休習日位於捷運六張犁站旁，外表是白色磚牆簡約風，裡面的每個區域都有它的特色造型，可以看得出老闆的用心，內用座位不是很多，中午時段幾乎座無虛席，也有許多上班族外帶餐點回去，餐點種類有咖喱飯、沙拉飯、甜點和咖啡以及其他的茶飲，每一樣在製作方式、食材上都非常講究，味道吃起來也相當不錯，來這邊遠端上班吃個餐...
各位巨巨美臀好
小弟是健身新手
自從開始健身之後常常吃全聯油雞胸當作蛋白質來源
裡面有兩片油雞胸
我都不加蔥油包
$119/140克蛋白質覺得蠻划算的
網路上的評價不太多
可能巨巨都會自己備餐
想問各位巨巨 做為外食族
會願意把他當主要蛋白質來源嗎？
吃的時候會把皮去掉嗎？
有巨巨知道裡面有點像是果凍的東西是什麼嗎 不知道要不要把他用掉 還蠻多的
目前是把皮去掉 再用熱水燙過再吃
https://i.imgur.com/atAVXJw.jpg
https://i.imgur.com/AUIEvIC.jpg
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※ 編輯: ku123 (49.219.131.195), 02/14/2019 14:18:53
※ 編輯: ku123 (49.219.131.195), 02/14/2019 14:20:06
推 chigo520: 油02/14 14:20
一整包有一大半都是推 wawa1109: 就油啊，都去皮自己蒸雞胸意思也一樣吧02/14 14:23
原本還想說不會一大包都是油推 eric00585: 我昨天有考慮要不要吃看看...02/14 14:25
我覺得有點鹹可以稍微過個水推 reaper317: 這超讚 便宜又好吃 分量又大02/14 14:26
對外食來說很方便※ 編輯: ku123 (49.219.131.195), 02/14/2019 14:32:48
→ skykenny611: 吃過一次～蛋白質量我打個問號 02/14 14:35
我也是這樣想 我大概一片算60克蛋白質推 Edwardex: 有試過烤箱烤嗎 不知道會不會很柴02/14 14:39
沒欸都直接過水拿來吃了推 benage: 偶爾會吃，蠻好吃的XD02/14 14:40
很久一次會吃到很柴的→ kjes924308: 推 卜蜂雞胸 網路72片/2700元 可以凍一年 冷藏兩天解02/14 14:40
→ kjes924308: 凍後直接吃！02/14 14:40
可以考慮看看似乎也很划算→ gigi030507: 140g蛋白質？不可能吧。140g蛋白質快一斤肉了02/14 14:41
固型量460克 *（26.5克蛋白質/100克）大約120克左右推 cuteVictor: 這個蠻好吃的02/14 14:42
可惜太鹹推 bandit12344: 我覺得這超鹹的02/14 14:48
不過水難以下嚥※ 編輯: ku123 (49.219.131.195), 02/14/2019 14:55:58
→ love8dgo: 這個真的超鹹02/14 15:27
推 KMnoddles: 鹹 02/14 15:28
推 aa789: 很好吃耶02/14 15:44
推 isud40401: 這方便食用的好東西 02/14 15:56
推 GimO: 滿貴的 好市多自己弄吧02/14 16:06
以前也是自己用但是還是有點麻煩推 Takasteric: 買舒肥機自己料理更好吃02/14 16:08
可以考慮推 morgankhs: 好市多的更便宜 直接去多買幾包 02/14 16:12
推 PiZ1129: 這個我喜歡連同袋中肉汁倒入溫炒，不用到很滾。加入九層02/14 16:22
裡面的汁感覺有點噁心→ PiZ1129: 塔爆香起鍋超多汁又不柴 02/14 16:22
回家很累就會懶得用了推 rex1135: 這個超好吃的02/14 18:11
推 hypotension: 缺點是有骨頭 骨旁會有點血色 02/14 18:14
的確每次看都會覺得有點噁推 killkids: 我覺得這個還蠻下酒的哈哈02/14 18:58
夠鹹吧推 satan317: 蠻好吃的，不過我一直不知道這到底要怎麼算 02/14 19:02
→ satan317: 畢竟帶骨而且還有膠質 02/14 19:02
我也是很困擾→ hbl420ii: 我都去賣早餐材料的買 有正點 紅龍 卜蜂這些可以挑02/14 19:17
例如怎樣的店呢
→ lulalaSUP: 這也是阿，一罐罐頭將近40g蛋白？？？！！！02/14 19:18
不太喜歡吃罐頭推 stephanal: 樓上 兩百公克40g蛋白質還好吧 02/14 19:21
沒錯推 miya724: 為什麼我都沒看到這個02/15 12:00
在開放冷藏櫃推 lulalaSUP: 因為其他罐頭的表示沒有這麼高，而且假設有同等200g的 02/15 22:33
→ lulalaSUP: 雞胸肉，應該塞不進罐頭吧？02/15 22:33
推 poss21501: 這我買過 也特地秤了 去皮去骨在秤一次 剩沒多少02/16 19:25
可以問大概多少呢※ 編輯: ku123 (101.9.1.239), 02/17/2019 01:32:31
推 vgdog3388: 這很好吃耶～但還是擔心熱量太高 02/17 08:09