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【食譜】減肥也能來份"蓋營養雞排"！免油炸 - 葛瑞絲的天堂

免油炸，低卡雞排教你做～烤箱、平底鍋都可以！(一份估約300卡) ... 上面的材料我講解一下，第一，雞胸肉熱量較低、富含蛋白質又少油脂，是很.

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