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油脂與堅果種子類一份
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第一、均衡攝取六大類食物. 我們所吃的食物可以分為六大類,包括:全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類。有鑑於現代人都是以靜態活動為 ...
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「油脂與堅果種子類一份」
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全穀雜糧類一份
每日飲食指南2021
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