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開胃又養生夏季健康舒食法 - 台電月刊

... 穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類的概念並不陌生， ... 「一份」約以普通飯碗（碗口直徑11cmX碗深5cm）的量為準，蔬菜類生菜約100 ...

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