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六大類食物 - 國泰綜合醫院

奶類. 豆魚蛋肉類. 全穀雜糧類. 蔬菜類. 水果類. 油脂與堅果種. 子類. 醣類 ... 蔬菜類. 25. 1. -. 5. 水果類. 60. +. -. 15. 油脂與堅果種子類.

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