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油脂攝取食物
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你以為的原型食物根本是加工的?原型食物菜單分享!
例如吃經過油炸的洋芋片肯定沒有直接吃兩顆烤馬鈴薯來的有飽足感,反而攝取到數倍的熱量。 早餐, 午餐, 小點心, 晚餐. 原型食物 ...
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