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油脂攝取食物
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https://www.studenthealth.gov.hk/tc_chi/health/health_dn/health_dn_vdn.html
衞生署學生健康服務- 素食與營養 - studenthealth.gov.hk。
而食物的營養素包括碳水化合物、 蛋白質、 脂肪、 礦物質及維他命。 ... 然後利用它們來促進成長, 幫助發育和保持身體健康, 所以要攝取足夠的營養就不可偏食。
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