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油脂攝取食物
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減脂不能吃脂肪嗎?千萬不要犯這種錯 - Rachel Nutrition
現在主要的反式脂肪來源為油炸食品和糕點類(如:蛋塔、酥餅)。所以,如果你的飲食以原型食物為主,我們不需要太擔心反式脂肪的攝取量。 值得注意的是, ...
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