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油脂攝取食物
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脂肪吃得少不如吃得巧 - 天下雜誌
因為脂肪由脂肪酸構成,脂肪酸中的必須脂肪酸,一定要從食物攝取中 ... 劉怡里指出,食物中油脂的攝取,不該超過總熱量的三○%,如果是一天必須攝取 ...
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