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油脂攝取食物
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避免養成飲食壞習慣!注意油脂、糖、鈉的控制! - 田原香健康網
最不健康的是反式脂肪,經常性的攝取即使是少量,仍然會增加心臟病的風險,天然食物中只含少量的反式脂肪,人類食用的主要是由植物油經過加工而來。
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