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油脂攝取食物
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「好油」「壞油」分清楚切莫傷健康!-用油五撇步報你知
然而,由於飽和脂肪對心血管系統之傷害,民眾應盡量減少油炸食物的攝取,也就是,不論油炸食物是採用哪一種油,基本上其對健康都是不好的。
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