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油脂攝取食物
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5種幫減肥「加油」的好食物! - 康健雜誌
富含Omega3 ,大力推薦多吃的5種絕佳好油脂類食物: ... 1.鮭魚:提供豐富的Omega3來源,除了能有效幫助脂肪代謝,富含的EPA與DHA還能有效的保護心臟與大腦 ...
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