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蛋白質攝取量過與不及都無益健康 - 新北市藥師公會

長期攝取太多精緻澱粉類、油脂及過量蛋白質，慢性病風險易提高。 ... 蔬果類、全榖類、奶類攝取不足，而空熱量食物、總脂肪攝取增加、蛋白質過量等 ...

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