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健康網》攝取適量脂肪有助健康外媒：脂肪不足5症狀

脂肪攝取不足，會削弱免疫系統並導致更頻繁的疾病，身體需要脂肪來產生刺激免疫細胞生長、與活動的分子，特別是omega-3 、脂肪酸α-亞麻酸和omega-6 。

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