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油脂攝取不足
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營養健康吃 - 衛生福利部雙和醫院
只要掌握均衡飲食原則,攝取足夠量的全穀雜糧、豆魚蛋肉、乳品、蔬菜、水果及油脂與堅果種子等六大類食物,就可以獲得各種必須營養素。像是蛋白質、醣類、脂肪可以提供 ...
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