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營養師曝「減肥不吃油」7大壞處！狂吃水煮餐小心便秘、皮膚差

油脂是神經元細胞膜的主要成分，會影響身體傳遞電子訊號的速度，當油脂攝取不足時，就會直接影響到大腦的運作，使注意力不集中，且情緒起伏會更大。 最後 ...

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