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膽固醇、血壓飆高…5症狀竟是「纖維質不足」 - 生活- 中時新聞網

只是排便不順？身體還有幾個意想不到的症狀，都跟纖維質攝取不足有關。大家都知道纖維的好處，從幫助消化到控制體重，甚至有研究發現纖維吃得多，肺部功能 ...

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