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油脂攝取不足症狀
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小心!零脂或低脂飲食才會讓你皮膚乾燥、頭髮稀疏、肌肉經攣 ...
有些人其實只需要攝取更多基本的脂肪酸就好,像是Omega-6和Omega-3都可以。 飲食中脂肪不足也會影響人體吸收脂溶性維生素和有益的植化素。種子和堅果都是 ...
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「油脂攝取不足症狀」
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