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油脂攝取不足症狀
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減肥餐餐吃水煮餐易便秘小腹變更大 - 優活健康網
且脂肪消化時間長,適度的脂肪攝取,也能延長飽足感,降低想要不斷進食的欲望;張涵雯營養師更提醒,油脂攝取不足也很容易造成排便卡卡,食物吃進去卻 ...
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