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油脂攝取不足症狀
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吃水煮餐比較好嗎? 營養師表示:小心5大症狀找上門
成年人一天需要的油脂量應該佔總熱量的將近30%,. 如果一直吃水煮餐,在油脂攝取不足的情況下, 很容易讓健康亮紅燈! . 1.賀爾蒙失調油脂攝取不足除了營養失衡,嚴重 ...
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