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零脂肪小心變人乾！ | healthyD.com

缺乏奧米加3會令皮膚變差奧米加3脂肪酸是「好脂肪成員」，建議成人每日攝取500毫克，否則可能會出現以下症狀：1.皮膚粗糙、乾燥2.頭皮屑3.眼乾4.注意力不足5.

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