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吃魚補充Omega-3變聰明？ 「16種魚類營養」曝光 - Yahoo ...

1、鯖魚/417kcal碳水0.2/蛋白質14.4/脂肪39.4 (g)2、秋刀魚/314kcal ... 一份=約三根手指併攏的大小及厚度)，但應注意鯊魚、旗魚、鮪魚及油魚等份量， ...

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