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刺身卡路里排行榜三文魚／海膽唔係最肥！營養師拆解3大迷思！

海膽的生殖腺含豐富的蛋白質、脂肪及各種營養素，脂肪含量較高，佔總卡路里 ... 油甘魚. 屬高脂肪魚類，100克魚肉有5.25克的脂肪，多於1茶匙油，等於 ...

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