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油煎魚熱量
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名營養師張益堯的「油」衷之言:破除油脂迷思—選對好油的四 ...
不過,Omega-3的脂肪酸最不耐高溫,千萬不要用高溫煎鮭魚、煎虱目魚,因為不只容易煎焦掉,還可能產生更多的自由基。 若要烹煮鮭魚,張益堯建議,用清蒸或水煮最理想,可以 ...
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「油煎魚熱量」
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