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食蜆有補血功效營養師解構海鮮營養價值 - TOPick - 經濟日報

蜆：含豐富鐵質有補血功效. 以每100克已煮熟的食物計算，蜆鐵質含量最高，達13.9毫克，其次為墨魚(10.8毫克)及八爪魚(9.5毫克)，均比同等份量的牛肉 ...

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