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倦怠或憂鬱時，把累外包！專注做喜歡的事，反而讓大腦真正休息

4 天前 — 但越是如此，就越應該專心致志地「開始」一件事。比方說決定閱讀，就得先從書架上拿出一本看起來最有趣的書，然後坐進沙發裡開始翻閱。

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