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豬油、椰子油…飽和脂肪好胖？這點真相洗刷惡名！

許多人會把「脂肪」冠上有害、不健康、減肥破功的惡名，尤其是「飽和脂肪」， ... 有幫助，例如：橄欖油、酪梨、開心果、堅果，這些食物很適合做成沙拉，非常好吃。

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