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不吃早餐，腰圍變粗、糖尿病風險增加！專家：營養早餐這樣吃

之所以許多消化系統檢查前都要求不吃早餐，就是因為按照正常人的飲食習慣，只有早餐前我們的胃裡沒有可消化的食物，. 是真正空腹的，血糖也較低。 早餐的 ...

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