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[塑身] 打破減肥迷思！PTT集思廣益第三版(下)

1.基代沒量準，所以吃超過太多，吃過一天總消耗了，或吃太少。 2.只靠想吃少減肥的 ... 兩個的差別在於總量，一天總共吃進去了多少(熱量)，多，體重上升；少，體重下降。

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