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關於減脂的一些迷思(轉自ptt的FITNESS版) - 創作大廳

因此運動完 吃就對了，計較幾小時候吃沒意義。 3.吃了大餐 ... 有且保持吃美食的心情享受他，有助於減重的心情愉快喔！ 4.少吃多運動體重稍為上升就是變胖.

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