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[問題] 如何減緩肌肉疼痛- 看板MuscleBeach - PTT消費區

連走路、爬樓梯、坐下都會感覺到痠痛，之前有氧運動都不會這樣，真的好 ... 久了沒酸痛都覺得好像沒練 ... 你應該先知道哪些情況下才會出現肌肉酸痛.

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