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【每日3分鐘】久坐或久站小腿足底痛6個動作助紓緩「踎」都得?
想想看,如果坐了一整天,下半身沒什麼活動,膝蓋、腳踝多數時間都待在同一個位置,代表小腿肌肉都沒怎麼動,下半身容易愈來愈腫脹不靈敏。萬一走路時又是 ...
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