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沒運動小腿酸痛
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舒緩緊繃的小腿和腳底醫師教6招室內伸展操| 運動天地
想想看,如果坐了一整天,下半身沒什麼活動,膝蓋、腳踝多數時間都待在同一個位置,代表小腿肌肉都沒怎麼動,下半身容易愈來愈腫脹不靈敏。萬一走路時又是 ...
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