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失眠常見問題我每天要睡多久才夠？ - 國軍高雄總醫院

睡眠有沒有「消除疲勞」的功能？ 有沒有睡飽的感覺？ 白天會不會想睡？會不會累？ 睡覺的過程順不順利？會不會睡不著？會不會太早醒？ 只要自己覺得可以，大概就沒問題 ...

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