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【睡眠與疾病】睡眠質素好深層睡眠少惡夢 - 明報健康網

有些人整晚發夢，甚至從惡夢中扎醒，腦袋像沒有休息過，更嚴重的可能是在 ... sleep；簡稱REM），一個周期約90分鐘，如果有七至八小時睡眠，一晚會 ...

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