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運動真的會增加食慾嗎？如何正確運動又能減少食慾？

人們慢跑後通常沒有飢餓感，只想吃水果等水分多但不易填飽肚子的食物。 · 人們游泳後通常感到飢餓，想吃脂肪含量較高的食物， · 舉重後則需要含碳水化合物或 ...

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