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[問題] 如果只購買臥推椅跟啞鈴在家裡- MuscleBeach - My PTT

... 是臥推椅，再加上一副啞鈴稍微爬了文這樣能鍛鍊的部位應該就不少了但朋友說如果只有臥推椅跟啞鈴 ... 4樓 推tonyfire: 重點還是有沒有練，當然有器材當然比徒手好!

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