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地瓜冰過再吃更好？ 還有哪些好處你沒想到 - 健康醫療網

雖然地瓜與其他澱粉類食物相比，地瓜的升糖指數不是特別高，但其實肥胖與升糖指數 ... 地瓜只適合早餐或午餐的主食替換，晚上消耗的熱量普遍較少，地瓜又含有糖分， ...

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