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沒有澱粉的午餐
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吃地瓜有禁忌!6原則照做不吃錯 - Heho健康
澱粉 的細胞壁還沒經過高溫分解,不易被人體吸收消化。而生食較容易出現打嗝、腹部脹氣的現象,對腸胃的消化不利。所以,建議地瓜最好是完全熟透才吃 ...
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